温州男性阳痿如何预防有效?阳痿是现代男性疾病中严重的疾病，阳痿容易引发夫妻矛盾。所以男性应该积ji预防阳痿对维护男性自尊、维护家庭和谐。那么温州男性阳痿如何预防有效?生活中有哪些预防阳痿方法?一起来看看温州光明男科医院的医生怎么说。

　　1、房事要有度：未婚青年男性要少看黄色书刊、音像，不要过度手淫;已婚者要合理的安排房事，既不可恣情纵欲，也不能长时间禁欲;心情不佳、身体疲劳或患病期间，应暂停房事。

　　2、夫妻关系要融洽：大量的研究资料表明，夫妻关系不融洽、不互相欣赏，特别是房事方面不配合，很容易引起阳痿的发生。因此，保持良好的夫妻感情有助于预防阳痿。 【相关阅读:预防阳痿的相关方法有哪些?】

　　3、保持心情舒畅：阳痿的发生与精神因素密切相关，忧愁郁怒，特别是长期情绪压抑，是导致阳痿的常见原因。所以，男性在房事应保持一个良好的心情，把烦心事放到一边，不要把眼前的快乐也放过。

　　4、饮食有讲究：饮食宜清淡、营养，忌酒、辣、肥、甘。推荐的食物有：蔬菜类，如山药、黑木耳、菠菜、韭菜等;果类，如核桃、葡萄干、黑芝麻、莲子、大枣、龙眼肉等;肉类，如虾、鳗鱼、甲鱼、羊肉、蛤蚧等。

　　5、积ji治疗其他疾病：高血压、高血脂、心血管疾病、糖尿病、肝病等，都是引起阳痿的常见因素，男性朋友们要积ji治疗。另外，治疗这些疾病的药物也可能影响到性功能，此时应寻求主治医生的建议，看可否更换药物。

　　6、加强锻炼：强健的体魄是良好性功能的基础，所以我们要劝告广大男士们，无论多忙也要抽出时间来锻炼，尤其是体重偏胖的人群。在锻炼的过程中，也要保护好会阴、阴茎等部位不受伤害。温州那家男科医院好

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