早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的房事。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积很预防，如果你得了早泄?请赶快来看看怎么预防与治疗吧。

　　招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。温州看男科哪里好点

　　其次招、消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　第三招、饮食调养 【相关阅读:早泄患者协调房事的秘诀】

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。

　　(2)不用忌口：民间传播的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不用忌口，防止处处设防，增加心理担负，同时也防止营养缺乏，身体虚弱。温州看男科哪里好点

　　第四招、进步身体素质身体虚弱，过度疲倦，睡眠缺乏，慌张耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当积很从事体育锻炼，加强体质，并且留意休息，避免过劳，调整核心神经系统的功用失衡。

　　第五招、慎重用药

　　(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，按照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯运用壮阳药物。自觉滥用壮阳剂，一定能进步性功用，反而招致其他疾病。

　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物能够招致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安息药利眠宁、安息酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物固然不会使服用者都发作阳痉，但应该谨慎，不宜长期运用。

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