房事障碍会使得很多男性在房事中失去面子，而且还会影响到夫妻之间的感情，所以不少男性对这一问题感到很困扰。所以做好房事障碍的预防对于男性说都是很重要的，那么，男性应该如何避免房事障碍?

　　1、首先要了解房事障碍的发病原因，由于出现男性房事障碍受到的心理影响很大，家庭事务的繁忙，人际关系的紧张，工作中的竞争或挫折，都会对男性的性功能造成影响。男性房事障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、房事、性高潮、射精等性活动中，出现异常譬如性冷淡、性欲亢进;阳痿、阴茎异常勃起;房事昏厥、房事恐惧症;早泄、遗精、不射精、逆行射精等表现，而影响房事的正常进行。

　　2、避免房事障碍的发生，男性在生活中应要注意饮食平衡：健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养可以降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　3、保持充足的睡眠很重要，也是避免房事障碍发生的方法：良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性后，会积很作出反馈。

　　4、夫妻间要互相体谅：房事是夫妻两个人的事情，所以大家要注意，如果妻子不想进行房事，丈夫对妻子持报复心理，夫妻应该做到互相体谅，互相理解，当丈夫十分渴望进行房事时，妻子如没有一点性趣，较好体谅丈夫的情绪，在房事中配合丈夫达到愉悦。