阴茎勃起不够硬该怎么办呢?阴茎的硬度会直接影响房事的质量，如果阴茎勃起不够硬则可能会导致夫妻生活不和谐等情况的发生，所以，有阴茎勃起不够硬情况的男性，需引起重视，但在出现类似情况后，大部分男性都不知道具体该怎么办。那么，阴茎勃起不够硬该怎么办呢?

　　阴茎勃起不够硬该怎么办呢?

　　医生指出，阴茎勃起不够硬是不正常的情况，这种情况给男人带来的影响是非常大的，对于有阴茎勃起不够硬情况的男性，需了解其原因，并针对性处理。

　　对于男人阴茎勃起不够硬，主要是以下这些原因导致的

　　一、夫妻生活过频：

　　任何偏离正常状态的性行为，即无论是房事过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不好影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的"禁欲"房事中断数周以上，都会导致勃起削弱。有些人在一周中房事七八次以上，同样也会使勃起减弱。温州看男科哪家医院好

　　√解决方案：合理性调节房事频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间房事的频率以一周2-3次较为适宜。其次，可利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过房事则容易成功。阴茎勃起不坚但能勃起时，还可以采用适合于半勃起状态的房事体位进行房事，放松，房事紧张度，使房事轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　二、不好恶习影响勃起硬度。 【相关阅读:性功能障碍的症状和病因?】

　　首先是酗酒，由于大剂量酒精对男人的勃起才能具有致命性损伤。同时，有些毒品在短期内可加强性才能，但应用几次之后便可"废掉"人的勃起才能。

　　√处理计划：酒精对男性性功用的危害很好，因而，男性朋友切不可酗酒.当呈现阴茎勃起不硬时，要及时戒酒。毒品是万恶之源，男性朋友应珍惜生命，远离毒品。温州看男科哪家医院好

　　三、身体素质影响勃起硬度。

　　应该说，适度的膂力活动如膂力劳动和体育运动，能够进步性才能，其中包括勃起才能，而过度膂力负荷则削弱勃起。这时过度的膂力负荷不只是形成疲倦，而且肌肉过度增长也会"带走"很多性激素，而使性才能降落。因而，对此那些过火留恋高强度体育项目的人应有所理解。

　　√处理计划：男性朋友在日常生活中应留意适度运动，保证充足的休息时间。假如呈现疲倦和性才能降落，可经过饮食停止调理，如服用一些含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，可进步阴茎的勃起力和坚硬度。

　　四、其他身体疾病影响勃起硬度。

　　降低勃起才能的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病，也就是临床上常说的器质性要素。

　　以上就是温州光明医院医生的解释。温州光明医院医生在线为您解答各类男科问题，并对您的隐私严格保密，网络预约不用等待排队，享受绿色通道的便捷服务，方便患者更好的安排就诊时间，实现一对一诊疗，保护患者隐私。