如何预防前列腺增生?前列腺增生是常见的男性前列腺疾病之一，得了前列腺增生是令人十分困扰的事情，严重影响了身体的健康以及生活的质量，因此，所有的男性朋友都要重视起来，尤其是中老年的男性朋友(前列腺增生一般从40岁开始发病，发病率为30%～50%;60岁～70岁发病率可达75%)。因此，预防措施显得尤其重要。下面就有请温州光明医院男科医生来为大家介绍一下，如何预防前列腺增生?【推荐阅读：前列腺增生会有哪些危害】

　　前列腺属于男性附性腺，主要功能是分泌前列腺液，并为精子运动提供能量，是生殖功能不可缺少的组成部分。前列腺增生后，前列腺腺体的体积已经很大，房事时会加重前列腺的充血肿胀，对尿道的挤压会加重。另外，射精时膀胱颈部组织收缩以防止精液逆流，也是加重排尿困难的因素。诸多因素使本就困难的排尿在房事后显得格外费力，久而久之，患者对房事失去兴趣，性欲与性功能越发每况愈下。直接与在线医生一对一通话，方便!快捷!保密!

　　如何预防前列腺增生?主要有以下六点：

　　一、适度房事：频繁的房事回事前列腺长期处于充血状态，引起前列腺增大;过少或没有房事将导致前列腺无法排空。因此房事要适度，不纵欲也不禁欲，给予前列腺充分恢复和调整的时间。

　　二、适度饮食：尽量不饮酒，少吃辣椒等性强的食品。辛辣的食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等性食品对前列腺和尿道具有作用，使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　三、适度锻炼：经常进行体育锻炼非常重要。通过积很参加体育运动，可以加快血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环。切忌不可久坐，由于前列腺所处的特殊位置，久坐永远是挤压前列腺，使其微循环受阻，不利于它的生长发育和新陈代谢。

　　四、良好生活习惯：在工作生活中，要适度放松，不要总是保持紧张状态不要过于疲劳，应规律作息。天气变冷时，前列腺增生患者的症状往往会加重，患者应适时保暖。

　　五、不憋尿：男性朋友应多喝水多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的，所以多喝水、不憋尿，以稀释尿液的浓度。

　　六、慎用药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素等拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。直接与在线医生一对一通话，方便!快捷!保密!

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