有效预防前列腺痛的方法是什么?对很多人来说，如何患上的前列腺痛大家都不了解，每个人都觉得自己的身体非常的健康，为什么前列腺痛还会找上自己呢?一直是非常困扰的问题。那么，有效预防前列腺痛的方法是什么呢?让我们跟着温州光明医院的医生来看看!【推荐阅读：前列腺痛的危害都有哪些？】

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　　有效预防前列腺痛的方法是什么?温州光明医院医生介绍预防前列腺痛的方法主要有以下几种：

　　一、饮水充足>>>有疑问，咨询温州光明医院医生

　　要想有效预防前列腺痛先要保证饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　二、按摩小腹

　　按摩也是有效预防前列腺痛的方法。点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复.小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液;健康房事，频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　【有效预防前列腺痛的方法除了上面两点，还要注意以下事项】

　　1、不可过劳>>>有疑问，咨询温州光明医院医生

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留;

　　2、不可憋尿

　　有效预防前列腺痛要注意包括憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　3、禁忌饮酒

　　前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引起急性尿潴留。

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